Khó tin: Chữa bệnh mất ngủ kinh niên khỏi ngay chỉ với một quả chuối

Khó tin: Mất ngủ kinh niên khỏi ngay chỉ với một quả chuối. Mất ngủ là sự giày vỏ thể xác lẫn tinh thần khổ cực nhất với con người. Nó khiến bệnh nhân ngày càng tiều tụy, xanh xao và mệt mỏi, cáu gắt, buồn bực, giận dữ,… Nhiều người phải tìm đến các loại thuốc ngủ, thuốc an thần. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc ngủ có thể để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Hãy thử cách chữa bệnh mất ngủ chỉ với mộ quả chuối dưới đây.

Khó tin: Mất ngủ kinh niên khỏi ngay chỉ với một quả chuối

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự hồi phục chức năng của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Việc mất ngủ kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn làm tăng các bệnh lý nguy hiểm khác như: Rối loạn tâm thần, ung thư, béo phì, tiểu đường,..

Tác hại của việc mất ngủ:

• Suy giảm trí nhớ
• Trầm cảm, cáu gắt
• Luôn trong trạng thái căng thẳng, lo âu
• Mệt mỏi, phờ phạc, khó tập trung, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.

Việc sử dụng các loại thuốc an thần dễ gây nghiện và mất tác dụng. Hơn nữa lại có tác hại rất lớn đối với cơ thể. Do đó các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân bị mất ngủ chỉ sử dụng thuốc trong những trường hợp được bác sĩ chỉ định.

Cách dùng chuối chữa bệnh mất ngủ.

Chuẩn bị: 1 trái chuối, nước sạch, bột quế

Thực hiện:

• Cắt bỏ phần đầu và phần đuôi của quả chuối.

• Dùng 600ml nước, đun sôi rồi bỏ chuối vào.
• Hạ lửa, tiếp tục để sôi trong vòng 10 phút rồi tắt bếp.
• Cắt chuối thành từng miếng vừa ăn.
• Đổ nước chuối luộc vào cốc và trộn một chút bột quế vào. Uống khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ.
• Sau khi uống khoảng 10 phút thì ăn hết trái chuối vừa nấu xong.

Xem thêm:

• Bài tập yoga cho người bị mất ngủ
• Những món ăn quen thuộc giúp ngủ ngon giấc
• Mẹo trị mất ngủ cho người trẻ tuổi

Tác dụng:

Chuối là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là kali và Magie, nhất là vỏ chuối. Kali và Magie là 2 chất có lợi cho hệ thần kinh và giúp cơ bắp thư giãn. Không chỉ chữa bệnh mất ngủ thành công mà còn giúp hạn chế tình trạng bị chuột rút và các cơn đau cơ bắp khác.

Bột quế là một trong những cách hữu hiệu nhất để làm cân bằng lượng đường trong máu. Giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi nồng độ trong máu cân bằng các kích thích tố dễ hoạt động hơn, việc rơi vào giấc ngủ sẽ dễ dàng hơn.

Đây cũng chính là lí do kết hợp nước chuối nấu với bột quế để chữa bệnh mất ngủ.

Lưu ý: 

Nước chuối sẽ làm một số người đi tiểu nhiều sau khoảng 20 phút. Do đó, khi cảm thấy buồn tiểu thì không nên lo lắng.

Sau khi uống xong, khoảng gần 1 giờ sau dù không buồn ngủ cũng cần phải lên giường. Không cố gắng hoàn thành công việc, không thức vì bất cứ lý do gì sau khi đã uống thuốc khoảng 1 giờ. Vì như vậy sẽ làm thuốc mất tác dụng.

Đặc biệt thận trọng khi lựa chọn chuối để chữa bệnh mất ngủ. Vì dùng cả vỏ để đun nước, do đó sẽ rất nguy hiểm nếu như người bệnh dùng trúng loại chuối bị tẩm hóa chất độc hại. Để đảm bảo an toàn, hãy chọn địa chỉ uy tín hoặc những nơi tin cậy khi mua.

Thực hiện cách này mỗi ngày đến khi hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh mất ngủ.