Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh nhân bị vẩy nến

Các bệnh về da đòi hòi người bệnh phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí để điều trị hiệu quả và không bị tái lại. Đặc biệt là bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Vậy thì chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh nhân bị vẩy nến ra sao là tốt nhất? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

1/ Chế độ ăn uống cho bệnh nhân bị vảy nến

Bệnh vảy nến là bệnh khó điều trị dứt điểm, có thể coi là bệnh nan y, cứng đầu, nếu chúng ta không có tính kiên trì thì sẽ không thể điều trị được. Ngoài việc phải tuân thủ theo chỉ định về dùng thuốc của bác sĩ thì người bệnh vảy nến cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để hỗ trợ việc điều trị bệnh tốt hơn, khả quan hơn.

Theo lời khuyên của các chuyên gia thì bệnh nhân bị bệnh vảy nến cần phải tuân thủ chế độ ăn uống có lợi như sau:

– Không dùng các thực phẩm có chứa chất kích thích, cồn như bia, rượu, thuốc lá, cà phê.

– Hạn chế lượng đồ ngọt, chất béo có nguồn gốc động vật, đặc biệt sữa và các sản phẩm từ bơ sữa cũng không nên dùng nhiều vì nó sẽ khiến các vết ngứa nặng hơn, mẩn lên.

– Nhóm thực phẩm chứa lượng axit cao như dứa (thơm), cam, cà chua.

– Các thực phẩm dễ gây dị ứng như: sữa bò, ngô (bắp), trứng, thức ăn lạ chưa từng ăn thì cũng không nên tùy tiện sử dụng, thịt gà, thịt bò, cá biển, nói chung là những thực phẩm có tiền sử gây dị ứng vì sẽ làm tăng các cơn ngứa.

– Bổ sung chất béo, omega 3 từ dầu cá, chất béo từ thực vật.

– Bổ sung vitamin B12, vitamin E là 2 loại vitamin có lợi cho da, mềm da, giảm các biểu hiện ngứa rát và giúp da thẩm thấu thuốc điều trị tốt hơn. Vitamin B12 và vitamin E có nhiều trong rau củ trái cây: bơ, súp lơ, cải bó xôi…

– Đừng quên bổ sung nước, uống nhiều nước mỗi ngày từ 2 đến 3 lít nước để đảm bảo độ ẩm cho da.

– Ưu tiên các loại thực phẩm chín tới vì chúng còn nhiều vitamin.

2/ Chế độ sinh hoạt cho bệnh nhân bị vảy nến

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt cho bệnh nhân bị vảy nến cũng rất quan trọng. Người bị vảy nến trong sinh hoạt cần lưu ý:

– Giữ gìn vệ sinh thân thể sạch sẽ, nên tắm rửa mỗi ngày để loại bỏ phần tế bào chết cũng như các vẩy bám trên da. Khi tắm nên tắm nước mát, tránh nước quá nóng gây bỏng rộp và đau rát cho da.

– Các sản phẩm chăm sóc da cần ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không dùng các sản phẩm kiềm quá mạnh, axit cao làm khô da, kích ứng da. Giặt đồ ít chất tẩy rửa. Khi lau da nên dùng khăn mềm, không chà xát mạnh.

Xem thêm:

• Mẹo hay chữa vẩy nến bằng lòng đỏ trứng gà
• Bài thuốc từ cây thổ phục linh chữa bệnh vảy nến
• Tin đồn chữa khỏi bệnh vảy nến 100% có nên tin?

– Hạn chế việc gãi nhiều làm da tổn thương nặng hơn, giữ da ở nhiệt độ ổn định, tránh để nhiệt độ xuống thấp quá.

– Dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng ẩm cho da, ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

– Bảo vệ da khỏi va chạm, tổn thương, côn trùng, vi khuẩn tấn công, tránh nắng kĩ càng.

– Giữ tinh thần thoải mái và lạc quan, tươi tỉnh. Tránh căng thẳng sẽ khiến da bị kích ứng nặng hơn.

Trên đây là những lưu ý về chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt dành cho bệnh nhân bị vảy nến. Chỉ có tuân thủ và kiêng cữ cẩn thận thì tình trạng bệnh mới có tiến triển tốt các bạn nhé. Chúc các bạn sẽ mau chóng khỏi bệnh vẩy nến nhé.