Kiêng gì và ăn gì khi bị nổi mề đay? Lời khuyên từ bác sĩ

Khá nhiều người thắc mắc khi bị mề đay kiêng gì để giảm các triệu chứng ngứa ngày và tình trạng mề đay, vì đối với người bệnh mề đay thì chế độ ăn uống mang lại nhiều công dụng đẩy lùi các triệu chứng ngứa ngáy và hạn chế nhiễm trùng da hiệu quả.

Để bạn đọc biết được những thực phẩm có hại cho chứng mề đay, cùng như nên bổ sung những thức ăn có lợi để cải thiện bệnh tình, nhanh chóng lấy lại sức khỏe vốn có của bản thân. Chúng tôi xin mời bạn tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây:

Bệnh mề đay cần kiêng những gì để sức khỏe nhanh cải thiện

Bệnh mề đay còn được biết đến là chứng “phong chẩn”, đây là một loại bệnh có tính chất hạn chế ở một số bộ phận nhất định và thường biểu hiện ngoài da, thường triệu chứng bệnh xảy ra ở mạch máu dưới niêm mạc da. Do đó, đối với người bị nổi mề đay thì việc kiêng cử trong chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng để ngừa những diễn biến xấu có thể xảy ra.

Theo Bác sĩ Lê Minh Sơn – Chuyên gia dinh dưỡng thuộc Đại học Y dược TP.HCM chia sẻ, đầu tiên, người bệnh cần hạn chế các thực phẩm mang tính nhạy cảm, những thức ăn chứa nhiều tính phong nhiệt để ngăn cơ thể bị nóng và dẫn đến bệnh nặng hơn. Bệnh nhân bị chứng nổi mề đay cần lưu ý kiêng cử những thức ăn như sau:

# Cần hạn chế thức ăn nhiều đạm

Việc ăn quá nhiều đạm như tôm, cá biển, cua, thịt bò, thịt gà… rất dễ gây nên tình trạng gia tăng triệu chứng nổi mề đay. Người bệnh thường có tình trạng ngứa ngáy và nổi mẩn ngứa nhiều hơn, gây khó chịu và khiến bệnh lâu khỏi.

Ngoài ra, ăn nhiều đạm khi đang bị nổi mề đay dễ khiến cơ thể suy yếu, suy giảm các chức năng miễn dịch và tăng khả năng nhạy cảm cho da bệnh.

# Tránh thức ăn cay nóng

Bạn cần tránh những đồ quá cay và mang tính nóng, trong đó bao gồm đồ chiên xào, ớt bột, hạt tiêu… vì thực phẩm cay năng khiến cơ thể gia tăng các mẫn cảm và rất dễ gây nên tình trạng dị ứng. Khi đang bị nổi mề đay, mẩn ngứa mà lại nạp vào cơ thể quá nhiều đồ ăn cay nóng thì bạn sẽ khiến cơ thể phát hỏa gây bệnh nặng hơn.

Ngoài ra, những thực phẩm cay nóng khiến cho da bị khô, dễ bong tróc hơn và ảnh hưởng không nhỏ đến vị giác, gây mất ngủ cũng như tạo áp lực nặng nề cho hệ tiêu hóa.

# Cần hạn chế ăn muối và đường

Bạn đang bị nổi mề đay thì không nên ăn quá ngọt hoặc quá mặn. Vì những thức ăn quá nhiều muối dễ khiến cho hệ thần kinh ngoại biến dễ nhạy cảm hơn với môi trường, từ đó tạo nên những dị ứng cho da dù đó là kích thích nhỏ nhất mà bình thường bạn có thể đối mặt được.

Bên cạnh đó, việc ăn nhiều đường dễ khiến cho tình trạng nổi mề đay nghiêm trọng hơn, vì đường là một trong những chất xúc tác khiến cơ thể tiết nhiều Histamine hơn bình thường gây tình trạng nghiêm trọng cho da.

# Tránh xa các đồ uống có cồn học chất kích thích

Khi bạn đang bị dị ứng nổi mề đay thì nên tuyệt đối tránh xa rượu, bia, các món dễ kích thích thần kinh như cà phê, trà đậm, thuốc lá… vì những chất kích thích dễ khiến cho tình trạng mề đay dễ bị phù nề và tiết dịch nước khiến bệnh dễ nhiễm trùng.

Đây là những thực phẩm tiêu biểu bạn cần tránh khi nổi mề đay, ngoài ra nếu bạn bị các chứng dị ứng, nổi mề đay dạng ruột thì cần tránh ăn các đồ khô, đồ không có khả năng hoặc chậm tiêu hóa để không tổn thương dạ dày hoặc niêm mạc ruột.

Người bị bệnh mề đay nên ăn gì để nhanh hồi phục

Người bị bệnh nổi mề đay cần chú trọng bổ sung những thức ăn có lợi cho sức khỏe để giảm nhẹ các triệu chứng nổi mề đay để tránh bệnh tình lâm vào tình trạng nguy hiểm. Để hạn chế những cơn ngứa ngứa, khó chịu thì bệnh nhân bị nổi mề đay cần bổ sung những thực phẩm sau đây:

• Rượu vang đỏ, táo và bông cải xanh: Hoạt chất Quercetin có trong những thực phẩm sẽ giúp cơ thể phóng xuất và đào thải các chất histamine ra ngoài cơ thể, hạn chế tái phát chứng bệnh mề đay và giảm nhẹ mức độ của bệnh.
• Tỏi: Tỏi là thực phẩm kháng viêm da hiệu quả, hỗ trợ điều trị dị ứng hiệu nghiệm, tỏi giúp tiết các enzym chuyên chuyển hóa những chất gây nhiễm trùng da, hơn nữa tỏi có khá nhiều vitamin C sẽ giúp vết thương nhanh lành hơn.
• Trà xanh: Thành phần trong trà xanh có khá nhiều vitamin và catechin giúp cơ thể chống oxy hoá và ngăn cản chuyển đổi histidine thành histamine, từ đó giúp cải thiện tình trạng ngứa ngáy, giảm sưng phù trên gia. Đồng thời trà xanh còn giúp mát gan, giải độc và thanh lọc bệnh nổi mề đay nhanh chóng.
• Nghệ: Củ nghệ được biết đến là thực phẩm chữa nổi mề đay hiệu quả, vì trong nghệ chứa khá nhiều hoạt chất curcumin chữa dị ứng, nổi mẩn và hạn chế chứng mề đay tái phát vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày nên dùng khoảng 2 thìa bột nghệ pha nước ấm để uống sẽ giúp chữa bệnh mề đay khá hiệu quả.
• Cá hồi: Cá hồi là một loại thực phẩm khá tốt cho sức khỏe, trong cá hồi có nhiều vitamin D và giàu acid béo omega – 3 giúp người bị nổi mề đay kháng viêm, giảm các triệu chứng dị ứng. Do đó, bạn có thể tăng cường bổ sung cá hồi vào thực đơn hàng ngày để giảm các chứng ngứa ngáy do mề đay gây nên.

Những thông tin trên đây được chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa hy vọng sẽ cung cấp và giúp cho bệnh nhân biết được bị mề đay nên kiêng gì và ăn gì nhiều hơn để giảm các tình trạng ngứa ngáy do chứng mề đay gây nên.

Ngoài ra, nếu bệnh nhân thấy tình trạng nổi mề đay của mình có biến chứng nghiêm trọng, tái phát thường xuyên và ngày càng nặng hơn thì nên nhanh chóng đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để điều trị kịp thời, tránh để bệnh dai dẳng để ảnh hưởng cho sức khỏe và khó chữa về sau.

Bạn nên tham khảo thêm:

• Bị nổi mề đay có tắm được không? Tắm như thế nào cho đúng?
• Bệnh mề đay mẩn ngứa, nỗi ám ảnh của nhiều người
• Mẹo chữa viêm da cơ địa bằng lá đu đủ giúp bệnh nhanh khỏi