Rong kinh là gì? Bị rong kinh làm sao hết?

Các chị em phụ nữ chắc hẳn ai cũng từng rơi vào trường hợp bị rối loạn về kinh nguyệt gây ảnh hưởng sức khỏe. Một trong những vấn đề được nhiều chị em thắc mắc và gửi về chuyên mục nhiều nhất là vấn đề rong kinh là gì và bị rong kinh thì làm sao để hết? Chuyên mục hôm nay chúng ta sẽ cùng giải đáp vấn đề này.

1- Rong kinh là gì?

Rong kinh là khái niệm dùng để chỉ việc hành kinh của phụ nữ không bình thường. Thông thường thời gian hành kinh của nữ giới là từ 3 đến 5 ngày, những phụ nữ bị rong kinh là phụ nữ có lượng hành kinh trên 7 ngày và lượng máu vượt quá 80ml/chu kì kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều và ngay cả ban đêm cũng bị ra kinh nhiều. Hoặc cũng có khi lượng kinh nguyệt lúc nhiều lúc ít, và kéo dài thời gian, lượng máu kinh màu nâu, đen, vón cục hoặc như máu cá.

Không chỉ vậy những chị em bị rong kinh còn phải đối diện với các triệu chứng khó chịu khác như mệt mỏi, khó thở, đau bụng, chóng mặt, mệt mỏi…

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rong kinh có thể do những nguyên nhân sau đây:

• Độ tuổi dậy thì là độ tuổi nữ giới còn chưa ổn định về sinh lý nên hay xuất hiện hiện tượng rong kinh, ngược lại những phụ nữ tuổi tiền mãn kinh cũng bị rong kinh do sự bất ổn và suy giảm nội tiết tố nữ khiến kinh nguyệt không đều và bị kéo dài dẫn đến rong kinh.
• Lạm dụng các loại thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc thuốc ngừa thai không đúng cách là một nguyên nhân khiến chu kì kinh nguyệt bị rối loạn thậm chí dẫn đến rong kinh.

• Bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nhiễm âm đạo, lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư tử cung, cổ tử cung… cũng là yếu tố khiến chị em dễ bị bênh rong kinh.

Rong kinh nếu để lâu ngày không điều trị có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em sau này và làm giảm chất lượng cuộc sống khiến chị em luôn cảm thấy khó chịu. Chính vì vậy khi bị rong kinh các chị em không nên chủ quan coi thường bệnh nhé.

2- Bị rong kinh làm sao hết?

Ở trên chúng ta đã tìm hiểu về rong kinh cũng như nguyên nhân dẫn đến bệnh rong kinh. Do những nguy hiểm của bệnh và những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe sinh sản của chị em chúng ta mà các chị em nên cẩn thận và phải có biện pháp khắc phục ngay.

Khi thấy các biểu hiện của bênh rong kinh chúng ta cần:

• Đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị.

• Tuân thủ đúng chỉ định về dùng thuốc và tái khám từ bác sĩ điều trị.
• Nghỉ ngơi hợp lý và nhất là những ngày máu ra nhiều.
• Ăn uống đủ chất, không ăn những thực phẩm chua sẽ làm loãng máu và kéo dài rong kinh, kiêng thực phẩm lạnh, chua, cay, nóng quá. Bổ sung thêm vào khẩu phần ăn magie, kẽm, omega 3, sắt, vitamin E, đồng thời tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà rượu,…
• Chườm ấm bụng để giảm khó chịu, uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể tránh mệt mỏi.
• Bổ sung thêm ngải cứu, ích mẫu vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị hết bệnh rong kinh rất hiệu quả. Hoặc các chị em có thể đun nước ngải cứu để uống mỗi ngày 2 lần trước kì kinh 7 ngày cho đến khi hết hành kinh.
• Không tùy tiện sử dụng thuốc giảm đau nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

3- Phòng ngừa bị rong kinh

Việc bị rong kinh có thể do sinh lý và có thể sẽ kết thúc sau thời gian ổn định, tuy nhiên nếu rong kinh trở thành bệnh lý thì các chị em cần phải điều trị và lưu ý vài vấn đề sau để bệnh tránh tái phát:

• Giữ gìn vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ, đặc biệt là những ngày bị hành kinh, nên vệ sinh 4 tiếng một lần.
• Hạn chế sử dụng những thực phẩm không tốt cho cơ thể trong những ngày hành kinh này như: chua, cay, lạnh, nóng, kích thích.
• Không quan hệ tình dục trong những ngày bị hành kinh.
• Tập thể thao và ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lí để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Xem thêm:

• Các nguyên nhân bị rong kinh chị em nên biết
• Khi bị rong kinh nên ăn gì và kiêng gì?
• Cách chữa rong kinh tại nhà bằng các bài thuốc dân gian