Hé lộ 8 tác dụng của collagen đối với sức khỏe và làn da
Bạn thường được nghe người ta nhắc đến Collagen như một thần dược đối với sức khỏe và làn da, nhưng sự thật tác dụng của nó như thế nào, có thực sự thần kỳ đến thể? Hãy cùng tìm hiểu 8 tác dụng của collagen nhé
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein, chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và chiếm 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của da, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Trong thành phần của collagen còn có nhiều amino – acid, rất có lợi cho việc phát triển và duy trì cơ bắp.
Nó có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là với làn da, mạch máu, xương khớp, mắt… và là một trong những chất quan trọng để làm đẹp da.
Hé lộ 8 tác dụng của collagen đối với sức khỏe và làn da
Collagen có rất nhiều tác dụng như sau:
+ Với mạch máu: Collagen là hợp chất sản sinh ra máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. Chính vì vậy đây là chất có vai trò quan trọng với những người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim.
+ Với xương: Collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương ngoài canxi. Collagen giữ vai trò là các sợi liên kết khung xương với nhau. Collagen giảm cũng làm giảm tính đàn hồi và dẻo dai của xương. Vì vậy việc bổ sung uống collagen giúp xương chắc khỏe, phòng tránh bệnh loãng xương, xốp xương.
+ Đối với sụn: Collagen chiếm 50% cấu tạo sụn. Thiếu collagen sẽ làm gia tăng ma sát giữa các khớp xương gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Ngoài ra, collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh khác liên quan đến xương.
+ Với mắt: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể ở dạng kết tinh. Tuổi càng tăng, lượng Collagen sụt giảm sẽ làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng tới thị lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa.
+ Đối với nội tạng: Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…
+ Với tóc, móng chân – tay: Collagen cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Do đó, Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay chắc khỏe, cũng như giúp tóc bóng mượt, bớt rụng.
+ Với hệ miễn dịch và não bộ: Tác dụng của Collagen là khả năng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lỡi trong hệ miễn dịch. Ngoài ra, Collagen còn có tác dụng tăng cường hoạt động của não.
+ Với làn da:
Collagen đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự khỏe mạnh của làn da được mệnh danh là thần dược cho làn da không tuổi nên uống Ngoài chức năng kết nối các tế bào da, Collagen còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất, chống lão hóa, giúp phụ nữ duy trì sự trẻ trung của mình.
Bên cạnh đó, Collagen còn có tác dụng hỗ trợ sản sinh các tế bào da mới, giúp làn da hồi phục nhanh chóng, các vết thương nhanh lành sẹo, các vết thâm cũng mờ dần.
Với vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đặc biệt rất tốt cho làn da, collagen đã trở thành thần dược của mọi người. Vì vậy bạn nên quan tâm tới việc bổ sung collagen bằng các thưc phẩm chứa nhiều collagen trong bữa ăn hàng ngày đặc biệt là các thực phẩm chức năng, viên uống collagen chất lượng.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!