10 tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe bạn đã biết?

Dầu dừa được mọi người biết đến không chỉ như công cụ làm đẹp mà còn được nhìn nhận là “thần dược” đối với sức khỏe của bạn, bên cạnh đó có một số nhỏ người không biết đến dầu dừa mang một phương thuốc diệu kỳ . Tất cả mọi thứ của cây dừa đều có thể dùng được từ thân dừa, lá dừa cho đến trái dừa. Sẽ có rất nhiều bạn thầm hỏi vì sao dầu dừa lại có nhiều công dụng tốt như vậy phải không? Ngoài những công dụng cho mục đích làm đẹp, dầu dừa còn có vô số công dụng “thần bí” hơn đối với sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về dầu dừa cùng 10 tác dụng của chúng nhé!

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa có rất nhiều loại, từ nguyên chất đến dầu pha trộn. Tất cả đều được sản xuất dựa trên cơm dừa của những quả dừa khô, sau đó được chiết xuất đưa ra thị trường theo nhiều cách phù hợp mục đích sử dụng của con người. So với tất cả các loại dầu khác, kết cấu cùng tính chất của dầu dừa sử dụng an toàn hơn bởi trong dầu dừa có chứa lượng axit béo bão hoà vừa phải, không gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, các khoáng chất quan trọng cùng một số các vitamin tan trong chất béo như canxi, beta-carotene, vitamin A, D, E, K…. có thể được hấp thụ ngay trực tiếp.

• Bài viết liên quan:
• 7 tác dụng nổi bật của nước hoa hồng đối với làn da
• Bị ngứa khóe mắt do đâu? Biểu hiện bệnh gì?
• Mẹo nhỏ giúp chị em không bị ngứa khi mang thai

10 công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe:

1. Làm chậm quá trình lão hóa da

Trong dầu dừa chứa nhiều axit béo thiết yếu cùng các chất chống lão hóa giúp bạn loại bỏ những nếp nhăn khó ưa, ngăn ngừa sự lão hóa da. Bên cạnh đó, chúng giúp dưỡng ẩm làn da, giữ da của bạn luôn mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh.

2. Mụn trứng cá

Sâu bên trong của dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình như axi lauric, axit capric,.. có tác dụng kháng khuẩn mụn trứng cá. Thoa đều trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 đến 20 phút kết hợp massage sau đó rửa lại sạch bằng sữa rửa mặt.

3. Dầu dừa có thể giúp bạn giảm béo

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia chỉ ra rằng, dầu dừa có thể làm giảm sự thèm ăn, khả năng tăng sự đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn, giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn lâu hơn và từ đó bạn có thể giảm cân hiệu quả hơn mang về một thân hình ưng ý.

Dầu dừa giúp bạn đánh tan mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt những vùng mỡ ở bụng, mỡ xung quanh các cơ quan trong cơ thể. Hơn thế chúng làm cải thiện hàm lượng Choresterol trong máu, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Giúp làm giảm cơn co giật, điều trị bệnh động kinh

Dầu dừa có thể làm tăng nồng độ của các hợp chất hữu cơ xeton trong máu, do đó ngăn ngừa cơn co giật ở trẻ em mắc bệnh động kinh.

5. Ngăn ngừa nhiễm trùng

Có đến 50% axit béo trong dầu dừa là axit lauric 12-carbon. Thực tiễn đã chứng minh rằng: các chất axit lauric, monolaurin (được tạo thành một dạng chất nhũ hóa khi dầu dừa được tiêu hóa từ enzym) này có thể tiêu diệt các vi khuẩn tụ cầu khuẩn đồng thời tiêu diệt nấm men Candida, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm hay nhiễm trùng.

6. Tốt cho quá trình thai kỳ

   

Trong quá trình thai kì, nếu bạn bổ sung dầu dừa vào bữa ăn sẽ giúp các bé tăng khả năng miễn dịch tốt. Nó được xem như một công thức bổ dưỡng cho cả mẹ và bé, cùng với đó trong dầu dừa còn có axit Lauric- một loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ, nhờ đó thúc đẩy tuyến sữa phát triển. Ngoài ra, với khả năng chăm sóc xương sẽ giúp cho thai phụ có nhiều canxi để bé  cứng cáp hơn. Còn một tác dụng của dầu dừa vô cùng hữu ích, giúp cho làn da của mẹ tránh được các vết rạn nứt bằng cách massage ngoài da hằng đêm.

7. Chăm sóc sức khoẻ răng miệng

Với chức năng giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng cũng như các mảng bám, dầu dừa có khả năng làm giảm các vấn đề khác nhau như viêm lợi, nướu răng sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng.

8. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả 

Có lượng axit béo bão hòa lên đến 92% dầu dừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chúng cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện được coi như một chất hiệu quả chống quá trình oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư da…

9. Tăng cường chức năng não

Ở người cao tuổi thường xảy ra các chứng bệnh Alzheimer vì vậy các axit béo có trong dầu dừa giúp tăng cường chức năng não ở các bệnh nhân mắc chứng bệnh này. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ nhiều axit béo trung tính chuỗi trung bình giúp cải tiến chức năng của não bộ ở những bệnh nhân có biểu hiện mắc bệnh Alzheimer cấp độ nhẹ.

10. Giảm đau họng

Nếu bạn bị đau hoặc rát họng, bạn có thể dùng một thìa dầu dừa để giảm đau, chống nhiễm trùng.

Liệu bạn đã biết đủ 10 công dụng hữu ích này từ dầu dừa? Hãy thực hiện chúng một cách hiệu quả để giúp bạn có một sức khỏe tốt nhất nhé.