Dưa leo – Những tác dụng không ngờ đến

Dưa leo (dưa chuột) không chỉ là một loại thực phẩm đơn thuần mà hơn hết nó mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Thường xuyên ăn dưa leo hoặc uống nước ép dưa leo đúng cách mang đến nhiều công dụng bà bạn không ngờ tới, vượt trên hẳn những lợi ích thông thường mà bạn vẫn biết. Vậy dưa leo có những tác dụng như thế nào, hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây để biết.

Giúp cơ thể giữ nước

Dưa chuột có tác dụng rất tốt trong quá trình hydrat hóa trong cơ thể đóng một vai trò quan trọng giúp cơ thể giữ nước. Khi lượng nước được duy trì đầy đủ sẽ giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động thuận lợi hơn, phòng chống bệnh tật và cho một cơ thể tràn đầy năng lượng.

Đào thải độc tố

Dưa leo chứa nhiều nước cùng với hàm lượng các chất chống oxy hóa rất lớn như beta carotene, a carotene, zeaxanthin và lutein; các loại vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể, giúp các cơ quan đào thải độc tố và chất cặn bã dễ dàng hơn. Các chất này cũng đồng thời có tác dụng chống lại sự lão hóa tự nhiên.

Uống một cốc nước ép dưa leo vào buổi sáng là tốt nhất để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Bạn nên uống vào buổi sáng sớm khi bụng còn đói hoặc uống vào các buổi trong ngày 30 phút trước khi ăn.

Hạ huyết áp

Hàm lượng kali có trong dưa leo có công dụng rất tốt trong việc đào thải lượng muối dư thừa trong cơ thể và nhờ đó giúp ổn định huyết áp, làm hạ huyết áp ở người bệnh.

Giảm cân và tiêu mỡ

Uống nước dưa leo sẽ làm đói và tăng hiệu suất chuyển hóa năng lượng, hạn chế quá trình tích tục chất béo trong cơ thể. Nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Hãy uống nước ép dưa leo hàng ngày, có thể cho thêm các loại nước trái cây khác như cam, chanh, dâu tây vào hòa uống chung để thay đổi hương vị giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng và làm đẹp da tự nhiên.

Làm đẹp da

Lượng nước có trong dưa leo chính là thành phần quan trọng giúp tăng cường độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa da, hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E dồi dào có trong dưa leo có tác dụng làm mờ nếp nhăn, dưỡng da trắng mịn và chống lão hóa.

Hiện nay nhiều chị em sử dụng dưa leo đắp mặt hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, chanh,… tạo thành công thức trị mụn, làm trắng da, trị nám, tàn nhang,… rất tốt và an toàn cho da.

Tốt cho tóc

Ngoài các chất như đã nêu trên, dưa leo còn có chứa nhiều silic, phốt pho và canxi đều là các dưỡng chất cần thiết và tốt cho sự phát triển của tóc, dưỡng tóc chắc khỏe và luôn bóng mượt tự nhiên.

Như vậy với những lợi ích như trên, lời khuyên cho bạn nên thường xuyên uống nước ép dưa leo mỗi ngày. Tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý chọn nguyên liệu sạch, không chứa hóa chất độc hại. Bên cạnh đó bạn cũng không nên ăn quá nhiều dưa leo vì có thể gây tác dụng phụ như gây mất nước hoặc gây đau đầu, các triệu chứng về hô hấp,…