Những thực phẩm làm yếu sinh lý – là đàn ông cần tránh xa

Thứ Ba, 26-03-2019

Nam giới không còn sung mãn khi quan hệ tình dục đôi khi không phải do bệnh lý, tình trạng này có thể do phái mạnh bổ sung những thực phẩm làm yếu sinh lý mà không hay biết. Các thực phẩm này ảnh hưởng đến sinh lý nam, làm giảm tinh dịch và tinh trùng mà ít người chú ý. Tham khảo bài viết để tìm hiểu cụ thể về nhóm thực phẩm làm yếu sinh lý mà phái mạnh cần phải tránh xa.

7 loại thực phẩm làm giảm sinh lý đàn ông cần tránh xa

Chuyên gia Nam khoa Nguyễn Văn Hùng – Bệnh viện Bình Dân cho biết: “Nhiều trường hợp nam giới suy giảm chức năng sinh lý do vô tình bổ sung những loại thực phẩm có hại, nhưng hầu hết đều không thể xác định chính xác nguyên nhân mà mình gặp phải. Điều này phản ánh mức độ quan tâm và tìm hiểu về vấn đề sinh lý nam là không cao. Do đó, mỗi người cần trang bị những kiến thức về bệnh để phòng tránh và phát hiện bệnh kịp thời.”

Yếu sinh lý nam bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, tuy nhiên nguyên nhân không ngờ nhất lại chính là chế độ dinh dưỡng. Tác động của những thực phẩm này không nhìn thấy ngay nên nam giới thường chủ quan và thiếu cảnh giác trước những thực phẩm mình bổ sung hàng ngày. 7 loại thực phẩm làm yếu sinh lý mà phái mạnh cần tránh xa sẽ được tổng hợp ngay sau đây!

1. Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành là thực phẩm tốt cho sức khỏe, có tác dụng ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch song với nam giới, thực phẩm này đem lại những ảnh hưởng tiêu cực. Hợp chất phytoestrogen trong đậu nành được xem là estrogen thực vật có tác dụng như nội tiết tố nữ nên khi phái mạnh thu nạp thực phẩm này sẽ gây ra những xáo trộn nhất định.

thực phẩm làm yếu sinh lý
Đậu nành làm ức chế quá trình sản xuất nội tiết nam và làm giảm chức sinh lý ở phái mạnh

Khi cơ thể hấp thu estrogen, quá trình sản sinh nội tiết nam bị ức chế khiến nam giới đánh mất vẻ ngoài nam tính và mạnh mẽ, hơn nữa vấn đề sinh lý cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Ham muốn tình dục, khả năng sản sinh “tinh binh”, tinh dịch đều phụ thuộc vào testosterone nên khi nồng độ nội tiết nam suy giảm, các yếu tố này đều suy giảm theo. Sử dụng đậu nành trong thời gian dài khiến khả năng sinh lý của nam giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí cơ thể nam giới còn có những thay đổi theo hướng nữ giới.

2. Cà phê

Cà phê là thức uống được phái mạnh ưa thích, hàm lượng caffeine trong cà phê giúp trí não minh mẫn và sáng suốt. Tuy nhiên, nam giới uống quá nhiều cà phê có thể gây ảnh hưởng đến tuyến thượng thận và tác động tiêu cực đến chức năng sinh lý.

Tuyến thượng thận là nơi sản sinh ham muốn tình dục và hormone tuyến giáp, một khi tuyến thượng thân gặp vấn đề, sức khỏe và khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu cơ thể thu nạp hàm lượng caffeine quá nhiều trong một thời gian ngắn có thể khiến dây thần kinh gặp vấn đề và thiếu nhạy cảm, dương vật khó đạt được độ cương cứng khi quan hệ.

3. Muối

Muối không hẳn gây hại cho sức khỏe nhưng nếu nam giới có thói quen ăn mặn và dùng nhiều muối trong chế biến món ăn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý.

thực phẩm làm yếu sinh lý
Muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và các vấn đề về tim mạch

Muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và các vấn đề về tim mạch, những yếu tố này lại có quan hệ mật thiết với khả năng sinh lý nam. Thận chi phối khả năng sản sinh tinh dịch và tinh trùng, tim mạch là cơ quan điều phối máu giúp máu vận chuyển đến dương vật để đạt được độ cương khi quan hệ. Nên khi vấn đề xuất hiện ở thận và mạch máu, sẽ phát sinh nhiều vấn đề như: rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm,…

4. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật chứa nhiều cholesterol làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch ở nam giới. Các nhà khoa học cho biết, nam giới mắc bệnh tim mạch gặp rất nhiều khó khăn mới có thể quan hệ tình dục như bình thường. Vì lúc này mạch máu bị thu hẹp, khả năng tuần hoàn máu chậm, dương vật khó đạt được độ cương như mong muốn.

Hơn nữa, ăn quá nhiều đạm còn khiến cơ thể nhanh lên cân dẫn đến tình trạng béo phì. Chưa nói đến những ảnh hưởng đến sức khỏe, béo phì khiến cơ thể nam giới thiếu linh hoạt và gặp nhiều bất lợi khi thực hiện tư thế trong quá trình quan hệ, ảnh hưởng không nhỏ đến cảm xúc của chính nam giới và bạn tình.

5. Bia rượu

Nếu nam giới chỉ dùng một lượng nhỏ bia hoặc rượu có thể kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đồng thời tăng độ hưng phấn khi quan hệ.

thực phẩm làm yếu sinh lý
Lạm dụng rượu bia là nguyên nhân khiến chức năng sinh lý ở nam giới suy giảm

Tuy nhiên, lạm dụng rượu bia trong một thời gian dài lại chính là nguyên nhân gây yếu sinh lý mà nhiều người không ngờ đến. Chất kích thích trong rượu bia khiến dây thần kinh tổn thương và tê liệt, làm suy giảm khả năng cương cứng của dương vật. Ngoài ra, lạm dụng rượu bia khiến tinh hoàn teo và làm giảm testosterone, ức chế quá trình sản sinh tinh trùng và nhu cầu tình dục.

6. Đồ ngọt

Đồ ăn chứa nhiều đường là thủ phạm khiến cơ thể lên cân nhanh, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường gây ra những tác động lên các cơ quan trong cơ thể, trong đó có hệ thần kinh và mạch máu.

Thông kê từ các chuyên gia Nam khoa cho thấy, 67% nam giới mắc bệnh tiểu đường đều gặp phải những triệu chứng của bệnh yếu sinh lý. Vì thế, nam giới cần chú ý khi thu nạp đồ ăn chứa nhiều đường.

7. Măng

Măng chỉ gây ảnh hưởng đến cơ thể khi nam giới thu nạp với số lượng quá nhiều, măng có tính lạnh có thể gây chướng bụng và ngộ độc. Ngoài ra, thực phẩm này chứa nhiều axit oxalic, gây ức chế quá trình hấp thu canxi và kẽm.

thực phẩm làm yếu sinh lý
Măng gián tiếp ức chế quá trình sản sinh tinh trùng ở phái mạnh

Như đã biết, kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh số lượng cũng như vận tốc tinh trùng khi phóng tinh. Thiếu hụt kẽm không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý nam mà còn mất cân bằng tuyến giáp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt,…

Ngoài 7 loại thực phẩm làm yếu sinh này, nam giới cần tránh xa những món ăn nướng hay chế biến bằng dầu mỡ để giảm thiểu tác động lên chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, cần bổ sung những thực phẩm lành mạnh làm tăng ham muốn tình dục và nội tiết nam một cách an toàn và tự nhiên như hàu, dưa hấu, tỏi, hải sản, thịt,…

Tham khảo thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *