Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng nguyên nhân chính là do cơ thể tiếp xúc với các nhân tố dị ứng làm vượt quá giới hạn của hệ miễn dịch. Một trong số đó là thực phẩm – thứ mà chúng ta vẫn phải nạp vào cơ thể hàng ngày. Sau đây là top những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm da dị ứng mà người bệnh cần phải biết để sử dụng chúng thật đúng đắn.

Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm da dị ứng

Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất cần thiết và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Cung cấp nguồn thực phẩm sạch này vừa tốt cho tim mạch, giúp làm đẹp còn phòng ngừa các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng. Thực tế rau xanh rất lành tính và đa dạng chủng loại vì thế bạn có thể thoải mái lựa chọn những loại rau mà bạn thích. Làm phong phú bữa ăn hàng ngày của mình. Đặc biệt bổ sung các loại rau thanh nhiệt, giàu vitamin C nhé.

nhung-thuc-pham-nen-va-khong-nen-khi-bi-viem-da-di-ung. 1

Rau xanh luôn là nguồn thực phẩm sạch hàng đầu tốt cho người mắc viêm da dị ứng

Cá tươi

Cá tươi chứa hàm lượng omega 3 tự nhiên cao nhất trong các thực phẩm khác. Omega 3 giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm da dị ứng, góp phần điều trị bệnh nhanh khỏi. Một số loại cá tươi giàu omega 3 như cá thu, cá hồi, cá chép,… đều là những thực phẩm nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn.

Thịt lợn nạc

Người bệnh viêm da dị ứng nên hạn chế ăn thịt mỡ bởi quá nhiều chất béo sẽ khiến hệ tiêu hóa bị đe dọa. Thịt lợn nạc có màu đỏ giàu khoáng chất thiết yếu tốt cho da vì thế cần được khuyến khích ăn nhiều trong các bữa ăn. Tuy nhiên mức độ chỉ dừng lại ở mức đủ với nhu cầu tiêu thụ của cơ thể thôi nhé.

nhung-thuc-pham-nen-va-khong-nen-khi-bi-viem-da-di-ung. 2

Thịt lợn nạc là lựa chọn thông minh, bổ dưỡng cho người bệnh bị viêm da dị ứng

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm da dị ứng

Các loại hạt

Các loại hạt khô là thực phẩm rất dễ gây dị ứng bởi chúng  có tinh dầu, và trong đó có thể chứa những thành phần gây hại cho cơ thể của người ăn phải. Người bệnh viêm da dị ứng được khuyến cáo là không nên ăn các loại hạt, ví dụ như hạt hướng dương, hạt dưa, hạt hạnh nhân, óc chó,… Nếu để xảy ra hiện tượng dị ứng sẽ tạo thêm nhiều biến chứng nguy hiểm cho da. Tuy nhiên những loại hạt dùng để chế biến như đậu, ngũ cốc thì lại tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh viêm da dị ứng.

Hải sản

Hải sản cũng được liệt vào danh sách những thực phẩm không tốt cho người bệnh viêm da dị ứng vì chúng cũng có thể gây dị ứng cho cơ thể. Mặc dù không phải tất cả các loại hải sản đều gây nguy hiểm nhưng tốt nhất người bệnh cứ nên tránh ăn thực phẩm này. Đặc biệt với những bệnh nhân có hệ tiêu hóa kém thì lại càng không nên ăn vì hải sản sẽ khiến bạn bị lạnh bụng và tiêu chảy.

nhung-thuc-pham-nen-va-khong-nen-khi-bi-viem-da-di-ung. 2

Hải sản là nguồn thực phẩm được khuyến cáo là không nên ăn khi bị viêm da dị ứng

Thực phẩm đóng hộp

Các thực phẩm đóng hộp luôn chứa chất bảo quản, chúng có thể là nguyên nhân khiến cơ thể người bệnh xuất hiện thêm nhiều triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích, giá trị dinh dưỡng trong đồ hộp không thực sự lành tính và đủ phục vụ cho cơ thể. Không nên dùng thường xuyên đồ hộp, tốt nhất hãy dùng thực phẩm tươi sạch để nấu ăn hàng ngày.

Thực phẩm giàu protein

Trứng, sữa đậu nành, bơ,… là những thực phẩm rất giàu protein rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên chúng cũng được liệt vào danh sách những thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh viêm da dị ứng bởi protein là nguyên nhân khiến cơn ngứa trở nên khó chịu hơn.

 

 

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *