Bất ngờ với công dụng chữa bệnh mất ngủ của đậu xanh

Bạn đang mệt mỏi vì chứng mất ngủ kinh niên của mình? Bạn đã thử nhiều cách chữa bệnh mất ngủ nhưng không thấy hiệu quả? Nếu bạn chưa từng sử dụng đậu xanh để khắc phục căn bệnh này thì hãy áp dụng liền đi bởi bạn sẽ bất ngờ với công dụng chữa bệnh mất ngủ của đậu xanh đấy.

Cuộc sống bận rộn và nhiều mối lo toan cho cuộc sống khiến cho thời gian ngủ của nhiều người ngày càng bị thu hẹp, thậm chí bị mất ngủ kinh niên. Việc sử dụng thuốc Tây chữa bệnh mất ngủ thường ít được sử dụng bởi nó chỉ là biện pháp tạm thời chứ không loại bỏ được tận gốc căn nguyên của bệnh. Do đó khi bị mất ngủ người bệnh nên tìm hiểu tại sao mình bị mất ngủ để tìm cách khắc phục chứng bệnh này hợp lý nhất đồng thời kết hợp với cách trị mất ngủ bằng đậu xanh để tìm lại giấc ngủ ngon cho mình.

bat-ngo-voi-cong-dung-chua-benh-mat-ngu-cua-dau-xanh

Các nguyên nhân gây bệnh mất ngủ là gì?

  • Do thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt: những thói quen này bao gồm việc sử dụng các chất kích thích ( rượu, chè, cà phê , thuốc lá …)vào buổi tối ,làm việc quá khuya, ăn quá nhiều trong bữa tối gây nặng bụng khó chịu, giờ giấc ngủ không cố định, ban ngày ngủ quá nhiều…
  • Do tác dụng phụ của thuốc điều trị: Một số loại thuốc chứa cafein, corticoid, thuốc lợi tiểu…người bệnh đang sử dụng có thể khiến họ trằn trọc khó ngủ, hay thức giấc vào ban đêm.
  • Do bệnh lý: các chứng bệnh đau đầu, huyết áp cao, bệnh trầm cảm, rối loạn tâm thần, bệnh xương khớp… có thể khiến người bệnh khó ngủ hoặc mất ngủ.
  • Do yếu tố tâm lý: những người hay lo nghĩ nhiều, căng thẳng trong công việc cũng khiến đầu óc không được ở trạng thái thoải mái nhất để chìm vào giấc ngủ.

Việc tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh trên sẽ giúp người bệnh phần nào giải quyết được chứng mất ngủ của mình mà không phải sử dụng thuốc. Bên cạnh việc loại bỏ các yếu tố gây mất ngủ thì người bệnh có thể dùng các bài thuốc dân gian trị dứt điểm bệnh mất ngủ cho mình  như ăn chè đậu xanh,dùng cây lạc tiên, dùng lá vông nem…

Công dụng chữa bệnh mất ngủ của đậu xanh

Đậu xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A,C , axit Folic và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như flavanoid, carotenoid, polyphenol giúp bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm đường huyết, giảm cân. Theo đông y đậu xanh còn là vị thuốc tự nhiên giúp chữa bệnh mất ngủ ,kể cả mất ngủ kinh niên rất hiệu quả

bat-ngo-voi-cong-dung-chua-benh-mat-ngu-cua-dau-xanh1

Cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh như sau:

  • Nguyên liệu : đậu xanh ( 50g ), đường phèn ( 10g ), nước lọc ( 200ml)
  • Thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu như nấu chè đậu xanh ăn khi chè còn nóng.
  • Công dụng :Chè đậu xanh có tác dụng giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và chữa chứng mất ngủ lâu ngày.

Có thể thấy đậu xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.Các bà nội trợ hãy thường xuyên nấu chè đậu xanh cho gia đình ăn để bồi bổ sức khỏe nhé.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *